nie wiem

Wiem, jak sie bije winko, tylko sugerujac sie tym, ze stezenie moze byc mniejsze, zapytalem, bo skoro klepie w mniejszym stipniu, to moze czesciej brac? W sumie nie bralem jeszcze wina inj, tylko w tab i niewiem jak zadziala. Chce dorzucic od przyszlego tygodnia do deki i omki. Wiec chyba wezme e2d i zobacze jak zadziala. Po tygodniu powinienem [...]

zastosowałem się do twoich wcześniejszych rad BodyLine.nieraz nie wiadomo kogo już słuchać.wiem napewno,że Twoja rada napewno na dobre mi wyjdzie

Eoghan - "Wiem że 3/4 forum zaraz mi wyjedzie tu z twarogiem ale osobiście go delikatnie mówiąc nie trawię... " - czytanie ze zrozumieniem się kłania a no i dzięki za wszystkie propozycję chyba wrzucę jednak night protein...

spox, nie ma sprawy. Sam jestem ciekawy, jak to wygląda. Wiem że potrzeba dużo regeneracji, 3 x trening w tygodniu, dobre odżywianie. Klient ma uprawnienia trenera więc coś chyba wie na ten temat. Poza tym przygotowuje jakiegoś zawodnika konkurencyjnego dla Stanaszka. Jak będę miał to na pewno napiszę i wyślę :-) Pozdrowienia...

czy ja wiem czy droga? 130zl na 50 dni to nie tak duzo, 260zl na ponad 3 miesiace...

To juz wiem teraz dokladne pytanie jakiego treningu uzyc mysle ze z interwalami nie bd problemu z obciazeniem stawow itp.

Jeśli by chodziło o sfd to bym wybrał 2 lub 3, ale wiem że np. na insomni nie jest za ciekawie więc zagłosowałem: odp.1

no a właśnie jak to jest jak się później się skończy cykl na nitro2...w sensie czy są jakieś spadki(wiem że to nie koksy itd) no ale czy faktycznie jest tak że ta "pompa" otrzymana przez nitro pozostaje cały czas ???

[...] jak ja i na dodatek posiadajacy takie imie jak ja pieprzysz takie bzdury! wstyd! wystarczyla mi odpowiedz tego wyzej bo widac ze to ktos bardziej doswiadczony od ciebie a ty sie osmielasz nazywac siebie jeszcze doradca? przemysl zanim cos napiszesz bo uwierz mi duzo wiecej wiem od ciebie na ten temat ale nie wszystko, dlatego sie pytalem

z tego co wiem to ani propa ani winsa nie ma w pl aptekach poszukaj gdzie indziej a stosowanie jest z d**y

dzięki za pomoc chłopaky :) Pitt Bull0- Wiem że gainer to uzupełnienie diety, ale pytam czy to nie za mało jak na taki produkt, ale OK. Najwyzej jakąś odżywkę wysokobiałkową się dokupi milego weekendu ;)

bo ja wiem czy bez odżywek da sobie radę??? a jeśli będzie miał braki w diecie? to nici z przyrostów. suple i odżywki to nie to samo

no testy sobie zrobie bo czuje ze mam niski, pytanie czy na tyle aby zalecic terapie. wiem ze nadwaga lub (w moim przypadku) niedobor kaloryczny przez dluzszy czas prowadzi do zmniejszenia ilosci tescia. omijajac zlote rady niedotyczace bezposrednio pytania za dużo się nie dowiedziałem ale proboje dalej. jakieś protipy na obnizenie testosteronu [...]

o tym wiem ale nie mam sprzętu aby te mięśnie ćwiczyć jeśli możliwe chciałbym cały plan na brzuch z nasileniem na te partie ciała bardzo mi zależy na tej części jest ona zapadnięta lekko do środka a reszta ok

dobra,zaraz ją zrobię a i słyszałem że w SW nie można tyle białka co w kulturystyce co w diecie na masę (wiem że ogl za dużo białka jest złe ale mówili że przy SW to szczególnie szkodzi )

3190kcal sniadanie-platki, mleko, jabłko, 2 kromki chleba razowego z szyneczka i serkiem 2 sniadanie-banan, 4 kromki z szyneczka, jogurcik jakis obiad-mamuski czyli jakas surowka, mleczko, ziemniaczki i miecho kolacja-jogurt, torebka ryzu, 2 jajeczka. przed snem-twarozek wiejski, jableszko, oliwa Moze byc?? Pierwsza moja dieta. Wiem ze niej est [...]

praktycznie nie do wyrwania. Może gdzieś zostały pojedyncze sztuki. Jelfa zaprzestała produkcji. Tyle wiem...

WIAD nie znasz dnia ani godziny :) ale tak przy okazji Mariusz Strzeliński będzie jeszcze w tym miesiącu w Jarocinie,a wiem,że kiedyś pytałeś o niego pozdrawiamy Zespół PBC

Chciałbym troszeczkę urzeżbić, wiem moja masa nie jest za fajna...

PS. Mógłbyś mi to obliczyć co i jak? Bo ja właśnie nie bardzo wiem o co chodzi z tym, że białki 2g, tłuszcze 1g. Albo chociaż konkretnie to wytłumaczyć. ;)